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一份低热量恒峰手机娱乐官网美食菜单(组图

来源:本站 作者: 发表于:2018-09-30 17:31:27  点击:7278
  爱吃又怕胖的小主们一定要看过来!这些低热量的美食就是为你量身打造哒,明天的菜谱就是它啦!  材料:内酯豆腐一盒、小葱一把、皮蛋一个、食盐极少量、酱油极少量、麻油极少量、可以适自己口味添加腐乳或者老干妈,最后可以再撒一点炒芝麻

  爱吃又怕胖的小主们一定要看过来!这些低热量的美食就是为你量身打造哒,明天的菜谱就是它啦!

  材料:内酯豆腐一盒、小葱一把、皮蛋一个、食盐极少量、酱油极少量、麻油极少量、可以适自己口味添加腐乳或者老干妈,最后可以再撒一点炒芝麻。

  做法:小葱切碎,皮蛋切小块,搅拌进豆腐,加上自己喜欢的调料,冰箱冷藏一会。

  入少量水,汆半熟后,加入小白菜(任何快熟的时令蔬菜皆可),最后加鸡精收干。

  评价:要打个鸡蛋进去还可以变亲子定食哦!但是香菇和鸡胸肉已经很相合,配上绿叶菜,完美。恒峰手机娱乐官网

  做法:青椒切细垫底,然后放鳕鱼块和豆腐块,煮开水后,放豆豉小火稍煮,刮去顶部浮沫,撒盐倒香油。